在现实生活中，有很多女性患上肾虚脱发这一问题，而肾虚脱发的治疗应首先从补肾入手，如黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物营养丰富，黑色能进入肾脏，起到补气、补血、增强肾功能等作用，因此肾虚脱发妇女应经常在平时吃黑食。

　　脱发是一种比较常见的症状，有很多原因导致脱发，例如肾虚引起的女性脱发，在治疗肾虚型脱发时也要注意采取有针对性的方法，否则很难取得显着的效果。今天，我想介绍几种常用的治疗女性肾虚型脱发的方法，供大家参考：

　　1.脉络膜梳头发：梳头能加快头皮的血液循环，疏通头皮静脉，提供头发所需的营养运输能力，从而滋养头发，改善脱发。如果你经常在平时梳头或每天早晚在头皮下按摩100-200，你可以在脱发的治疗中发挥很好的作用。

　　2.常揉腰眼：中医认为"腰部是肾之家"，平时肾虚发可经常擦腰眼，每天早晚或排便后用手擦腰眼36次，可加快局部血液循环速度，增强肾功能，疏通肌肉和静脉，排出体内积聚的毒素。但每次擦拭腰部和眼睛时，首先要注意搓手，搓完手后，如果感觉到局部有热感，效果会更好。

　　3.按摩丹田：刺激丹田穴能起到调理气血、滋润元气、补肾、补腹等作用。目前，推拿丹田穴可改善肾功能，防治各种生殖系统疾病。具体方法是：搓手后，放入丹田穴按摩50次，可按摩至部位有热感。"-

　　4、多吃黑食：黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物营养丰富，黑可入肾，起到补气补血、增强肾功能等功效，故肾虚脱发妇女平时应多吃黑食。平时还可多吃韭菜、枸杞、山药、板栗等，具有治疗肾虚、脱发的功效。

　　如果女性朋友有严重的肾虚、脱发症状，她们也可以在中医专业指导下服用一些药物。其次，要注意平时的各种保健和维护措施，尤其要注意合理安排工作和休息时间，避免熬夜，避免过度劳累，不要有太多的心理压力，才能取得更好的防治效果。